【资料图】

1、病情分析：经期腰痛是正常现象，是由于盆腔充血或长时间站立受凉引起的。

2、月经前几天喝热红糖水可以缓解。

3、经期也可以热敷或按摩腰部。

4、注意及时取下散热毛巾，以免着凉。

5、经期不要捶腰，以免加重盆腔充血，增加月经量。

6、多注意休息，保证充足睡眠，避免接触冷水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 注意休息